겨울철 치아검진 구강관리 비용 방법 치솔 치약 추천! (건강보험료 혜택 구강검진 대상자 조회방법)

겨울철 건조한 날씨가 계속되면 입안이 마르게 되어 세균이 번식하기 좋은 환경이 되기 때문에 겨울철 치아검진과 구강관리는 매우 중요하다고 할수 있습니다. 특히 겨울에는 구강관리에 더 신경을 써야하고 예방이 매우 중요합니다.

 

 

겨울철 치아관리

 

 

겨울철 효과적인 구강관리 방법과 치아검진 비용 그리고 치솔 치약과 같은 구강케어 제품들 건강보험료  혜택과 구강검진 대상자 조회 방법에 대해서도 알아봅니다.

 

 

 

 

목차

1. 겨울철 치아검진 구강관리 방법
2. 겨울철 구강관리 직접하기 (치약 치솔 구강세정기 등 올바른 구강케어 제품 고르기)
3. 겨울철 구강검진 받아보기 (건보료 무료 혜택 및 대상자 조회)

 

겨울철 치아검진 구강관리 방법

겨울철 건조한 날씨로 입안이 건조해 지면서 늘어나는 세균으로 평소보다 더 치아우식증 즉 충치나 치주질환이 발생할 가능성이 높아지는데 구강이 불편하게 되면 음식물 섭취가 불편해져 결과적으로는 면역력이 저하되게 됩니다.

또한 겨울철 뜨거운 국물 및 단팥빵 호빵 붕어빵 호떡등의 달달한 식품 섭취가 늘어나게 되는데 건조한 구강상태에서 이러한 당분 높은 음식의 섭취는 쉽게 치아에 달라붙게 되어 평소보다 더 많은 구강관리가 필요합니다.

가장 중요한 것은 미리 예방을 하는 것인데 겨울철이 되면 미리미리 예방차원에서 치과에 방문해 치아 및 구강 검진을 받으시는 것이 현명합니다.

 

 

양치질은 중요하다.

 

 

• 치석제거를 위한 정기적 스케일링은 1년에 최소 1회 이상 (연 2회 추천)
• 식사 후 취침전 반드시 3분 이상 양치질로 구강내 치태 (플라그) 와 치석 제거 확인
• 입안이 마르지 않도록 충분한 수분 및 실내 습도 관리하기
• 가급적 당도 높은 음식은 피하기
• 일반 치약 치솔 이외에 치실을 포함 전문 구강케어 제품을 사용하여 구강을 관리하기

 

 

 

 

겨울철 구강관리 직접하기 (올바른 구강케어 제품 고르기)

앞서 말씀드린대로 겨울철에는 조금 더 전문적인 구강관리가 필요한데 좋은 구강케어 제품 고르는 방법에 대해 알아봅니다. 일반적으로 치약 치솔이 다 똑같지 뭐 하고 특별한 생각없이 구매하는 것보다 관심을 가지고 본인의 현 치아 상태에 맞는 구강케어 제품을 고르는 것이 더 현명하고 구강 관리에 있어서 큰 차이를 보이게 됩니다.

먼저 치약 그리고 치아를 닦는 치솔 치아사이를 닦는 치간치솔 및 치실 그리고 치주포켓까지 청소하는 구강세척기에 대해 알아봅니다.

 

1. 올바른 치약 고르는 법

사실 아무 생각없이 치약을 고르는 분들이 많은데 의외로 치약은 상당히 전문적으로 구분이 되어 있습니다. 가장 좋은 방법은 본인의 치아 상태에 맞는 치약을 고르는 것입니다. 그래야 뛰어난 구강 관리 효과를 볼수가 있습니다.

즉 먼저 나의 치아 상태를 확인하고 나의 구강상태에 맞는 치약을 고르는 것이 올바른 치약을 고느는 방법입니다.

 

치약 사기 전 치아 상태 점검부터… 시리다면?

 

치아 상태 점검을 했다면 올바른 치약을 고르는 방법입니다.

 

내게 맞는 '치약' 고르는 법

 

치약 고르는데 있어 특히 중요한 사항 하나 짚고 넘어가자면 의외로 양치질도 하루에 너무 자주해도 입안이 마르게 됩니다.

따라서 너무 자주하는 습관은 오히려 역효과를 불러일으킬 수 있고 양치질 후 충분히 치약을 헹구어내지 않으면 잔여 치약성분이 되려 구강을 건조하게 하여 되려 입냄새를 증가시키는 요인이 되기도 합니다.

만일 이런 부분이 우려되신다면 일반적으로 치약에 들어가 있는 설페이트계열의 계면활성제가 들어가 있지 않은 치약을 고르시면 이러한 양치질 이후의 구강 건조를 완화할 수 있습니다.

즉 어떻게 보면 닦는 것보다 제대로 헹궈내는 것이 더 중요할 수도 있는 것입니다.

 

 

치약선택시 중요사항

 

 

또한 주의할 점 하나 추가하자면 치약에 물을 묻혀 닦는 분들도 계신데 치약에 물을 묻히면 세정력이 떨어져 추천하지 않습니다. 그리고 소금으로 직접 치아를 닦는 것이 도움된다는 의견이 있는데 의학적으로 어떤 효과도 입증된 바 없음을 확실히 알고 결정하셔야 합니다.

보다 세부적인 사항은 하기 전문 링크 참조하시면 도움이 되실 것입니다.

 

 

2. 올바른 치솔 고르는 법

치솔은 솔이기 때문에 아무래도 잘 닦이는 것이 가장 중요하며 구강상태에 맞게 사각지대 없이 닦이는 인체공학적 설계가 중요한 제품입니다. 즉 사각지대가 최소화 된 칫솔을 고르는 것이 중요합니다.

 

내게 맞는 칫솔 고르는 법 - 당신의 건강가이드 헬스조선

 

또한 칫솔은 도구인 만큼 올바른 칫솔질 방법도 매우 중요합니다.

칫솔이 아무리 좋아도 제대로 된 칫솔질을 한 것과 하지 않은 것과는 엄청난 차이를 보입니다.

 

칫솔질은 기술이다… 닦을 때, 헹굴 때 지킬 것들

 

그리고 칫솔은 보관 방법도 중요한데 제대로 보관하지 않는다면 되려 세균창고가 되기 십상입니다.

 

칫솔 '세균 덩어리' 만들지 않으려면 '이렇게' 보관 - 당신의 건강가이드 헬스조선

 

 

3. 올바른 치실 치간치솔 고르는 법

다만 치솔은 아무리 좋아도 치아 세척의  사각지대가 발생하기 마련입니다.

특히 치아사이의 경우 도저히 칫솔로 극복할수 없는 곳은 반드시 치실이나 치간치솔을 사용해야 합니다.

실제 충치를 발생시키는 곳이 바로 치아 사이인 만큼 이 부분을 관리하는 것은 매우 중요한 일입니다.

 

치실은 구강관리 효과가 매우 좋은 구강케어 제품이지만 잇몸에  상처가 나지 않도록 매우 조심해서 사용해야 합니다.

또한 양치 전 사용해야 효과가 좋습니다.

 

치아 간격 벌어지는 것 같아서… 치실, 제대로 쓰고 있나요?

 

 

4. 올바른 구강세정기 고르는 법

 

진짜 치아 관리의 사각지대는 바로 치주포켓입니다. 그 어떤 인체공학적 칫솔로도 그리고 치실로도 잡을수 없는 것이 바로 치주 포켓입니다. 그리고 실제 치아 우식증을 비롯 치주염의 만드는 큰 요인이기도 합니다.

바로 이런 치주 포켓은 치과에 방문하여 검진을 받아야 하는 것이 가장 좋지만 올바르게 구매한 구강세척기로도 어느정도 커버할 수 있습니다.

 

치주포켓=세균포켓 3단 양치 법으로 치아건강 관리한다

 

가끔 구강세척기까지 필요할까 생각하는 분들도 있고 구강세척기 구매해서 효과를 보지 못했다는 분들도 있는데 구강 세척기의 사용법을 잘 몰라서 그렇습니다.

구강세정기는 맥동수압 방식을 추천드리며 수압이 매우 강하지만 조절이 가능한 제품으로 선택하는 것이 좋습니다.

그리고 아무래도 물을 쓰는 제품이다보니 방수 등급도 좋아야 하고 물통용량도 꽤 되는 것을 선택하시는 것이 좋습니다.

 

올바른 구강세척기 사용방법은 다음과 같습니다.

 

• 구강세정기는 적응이 필요하기 때문에 낮은 수압부터 시작해서 본인에게 맞는 수압을 찾습니다.
• 노즐을 세워 치간과 치아와 잇몸사이를 따라 이동합니다.
• 노즐을 잇몸을 향해 분사하지 않도록 주의합니다.
• 어금니 안쪽에서 앞니쪽으로 치아와 잇몸사이의 경계를 따라 이동합니다.
• 구강세척기 보관시 수통캡을 열어 안쪽까지 말릴수 있도록 합니다.

 

 

 

 

겨울철 구강 검진 받아보기 (건강보험료 무료 혜택 및 대상자 조회)

올바른 구강케어 제품들을 잘 선택해서 본인이 직접 관리하는 방법도 좋지만 아무래도 전문적인 치아검진도 중요합니다.

치아검진에는 연령별 건보료 혜택이 있기 때문에 알아두면 편리하고 대상자가 맞는지 조회하는 방법도 함께 알아봅니다.

 

1. 연령별 치과건보료 혜택

 

치아 치료 및 구강 검진에는 특정 연령에만 건보료 혜택이 있기 때문에 먼저 잘 알아볼 필요가 있습니다.

 

• 만 5세 이하 : 국가건강검진내 영유아 구강검진 4회 (본인 부담률 0%)
• 만 12세 이하 : 치아우식 광중합형 복합레진 충전치료 (본인 부담률 30%)
• 만 18세 이하 : 치아 홈 메우기 (본인 부담률 10%)
• 만 19세 이상 : 스케일링 연 1회 건강보험 적용 (본인 부담률 30%)
• 임산부 : 치과 외래진료 (본인 부담률 20%)
• 만 65세 이상 : 임플란트와 틀니 (본인 부담률 30%)

 

영유아 건강검진 중 구강검진은 3회에 걸쳐 진행되었지만 2022년 상반기부터 총 4회로 확대하였습니다.

또한 추가로 알아두어야 할 것은 유치는 건강보험 적용이 되지 않습니다.

치아 홈 메우기 치료의 경우 치료 후 재료가 탈락한 경우에는 재치료가 필요한데, 첫 치료 후 2년이 지나면 다시 건강보험 혜택을 받을 수 있으며 스케일링의 경우 연 1회 건강보험 적용으로 지원되기 때문에 최소 연 1회는 꼭 챙겨서 스케일링 받으시면 좋습니다. 특히 사정에 따라 2회에 걸쳐 스케일링을 한 경우에도 0.5 회씩 1회로 인정해 주기때문에 이런 점을 잘 알아두시면 도움이 되실 것 같습니다.

 

 

스케일링 지원

 

특히 임신중에는 더 적극적으로 잇몸병 치료를 하는 것이 좋은데 임신 14~28주가 잇몸 치료 받기에 안전한 시기이며 산모수첩이나 임신확인서를 지참하고 내원하시면 됩니다.

치과 치료중 많은 부담을 느끼는 것이 바로 틀니와 임플란트인데 만 65세 이상  혜택으로 본인 부담률 30% 수준에서 건보료 적용이 가능하고 임플란트는 2개까지는 건보료 혜택을 적용받으실 수 있습니다.

더 세부적인 혜택 안내에 대해서는 하기 참조하시면 도움이 되실 것입니다.

 

연령별 ‘치과건강보험 혜택’ 알고 있나요? - 덴탈투데이

 

2. 구강검진 대상자 조회방법

특정 연령별 건강보험료 혜택이 있는 것을 알았는데 이제 구강검진 대상자가  맞는지 여부를 조회하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

건강관리공단 홈페이지에서 전체 건강검진 대상자 조회로 들어가시면 구강검진 대상 여부를 확인하실 수 있습니다.

일반검진과 구강검진으로 구분하여 대상자를 알려주며 본인부담금 여부도 함께 알려줍니다.

 

국민건강관리공단 바로가기

 

국민건강관리공단에서 건강검진 대상조회를 선택

 

 

특별한 내용 없이 하기 메뉴로 진입만 하시면 바로 결과가 나타나 조회대상 여부를 확인하실 수 있습니다.

이상으로 겨울철 치아검진 구강관리 비용 방법 치솔 치약 추천 및 건강보험료 혜택 구강검진 대상자 조회방법에 대해 알아보았습니다.

 

 

 

 

 

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